ismerd meg a nia táncot!
A Nia® egy több évtizedes múltra visszatekintő holisztikus mozgásforma, amely több mint egyszerű edzés. A tánc, a harcművészetek és a tudatos jelenlét (mindfulness) ötvözésével a Nia egy olyan egyedülálló élményt nyújt, amely nemcsak a testet, hanem a lelket és az elmét is táplálja.
A Niáról bővebben
Nia tanárként célom, hogy segítsek minél több nőnek visszatalálni a saját testéhez, és megtapasztalni a mozgás örömét. Hiszem, hogy a mozgás nem csupán fizikai aktivitás – hanem egy eszköz a szabadság megtapasztalására, a mindennapi életben és a testünkben is. Azt szeretném, ha mindenki megtalálná a saját teste útját, elfogadná azt és szabadon mozoghatna úgy, ahogyan az igazán jól esik.
- A Nia bárki számára elérhető – kortól, edzettségi szinttől és egészségi állapottól függetlenül. Segít felfedezni a mozgás örömét, miközben visszaadja a szabadság érzését.
- Az 52 egyszerű mozdulat segítségével a Nia teljesen átmozgatja a testet, miközben mentálisan is feltölt és érzelmileg is kiegyensúlyozottabbá tesz.
- A Nia különlegessége a mezítlábas mozgásban rejlik – így nemcsak a fizikai egészséget támogatja, hanem arra is inspirál, hogy hallgassunk a testünkre, engedjük meg neki, hogy vezessen minket, és megtapasztaljuk a mélyebb összekapcsolódás érzését – saját magunkkal és másokkal.
A Nia nemcsak egy mozgásforma, hanem egy belső utazás is. Ha szeretnéd megtapasztalni, hogyan hozhatunk szabadságot és egyensúlyt a testünkkel való kapcsolódásban, akkor a Nia tökéletes lehetőséget ad erre.